哪些水果做水果沙拉好吃

什么水果适合做水果沙拉?

1、水果沙拉的营养价值:
(1)材料:甜橙,苹果,葡萄,草莓,西瓜,哈密瓜,猕猴桃,火龙果等,酸奶50毫升。
(2)制作:将以上水果选取3~4种,洗净,去皮,切块摆在盘内,淋上酸奶即可。


(3)营养价值分析:以上水果均是水果当中名副其实的维C王,兼具减肥和美容的两大效果,抗氧化、防衰老、美白效果卓越,其中草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;柠檬可以消脂。


2、蔬菜沙拉的营养价值:
(1)各式蔬菜。如黄瓜、圣女果、紫甘蓝、生菜、胡萝卜、牛心菜,等等。
(2)蔬菜洗净,切丝或片装盘,浇上沙拉酱即可。
(3)营养价值:蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食。


首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失,其次蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,还可以加入熟鸡蛋片、火腿肉丁等,在营养上也会起到很好的互补作用。其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。

那些水果适合做水果沙拉?

橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感,下面具体来看看水果沙拉放什么水果好吃吧!

牛油果沙拉:

牛油果本身的味道比较单薄,如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品,每次只能吃半个,否则便会过胖了。


牛油果沙拉的做法:
材料:牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克
做法:牛油果去皮,备用,牛油果切滚刀块,放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块,备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净,手撕成小块,加入到沙拉碗中,制作油醋汁,将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀,将油醋汁淋入沙拉碗,均匀混合,装盘。

香蕉沙拉:

因为香蕉非常容易产生饱腹感,因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。


香蕉沙拉的做法:
材料:香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋
做法:香蕉切片,猕猴桃对半切开,用勺挖出来,切月牙片。将香蕉,猕猴桃摆盘,中间放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,装饰。

圣女果沙拉:

圣女果是沙拉中的一种常见装饰,红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲,并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好。


圣女果沙拉的做法:
材料:圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量
做法:圣女果洗净切半,玉米洗净剥粒后入开水中焯熟,捞出玉米晾凉;香菜切末,玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀,再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。

猕猴桃沙拉:

猕猴桃中含有丰富的水果纤维,能够加速人体内脂肪酸素的分解速度,是一种非常好的瘦身水果,因此在沙拉中加一些猕猴桃可以起到非常好的瘦身效果哦!


猕猴桃沙拉的做法:
材料:西柚1个、猕猴桃2个、薄荷叶1片、蔓越莓干适量、白糖适量
做法:西柚去皮,果肉切片,摆放。奇异果去皮,果瓤切片。撒糖。薄荷叶清洗。摆盘,撒蔓越莓干,薄荷叶点缀。

经常取用的水果:苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等等,新鲜的当季水果更佳。带皮的水果一般要去皮。

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。

水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。

多吃苹果,可以提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。

扩展资料:

水果的好处:

1、保养皮肤:水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如:苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成,并防止黑色素在人体皮肤内沉着。

2、减缓衰老:水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。如:猕猴桃。它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分,尤其是它所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。

3、预防疾病:由于水果中含有很多维生素,微量元素,所以还可以用来预防疾病。如橘子。橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果,同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

参考资料来源:百度百科-水果沙拉

水果沙拉用什么水果做好吃

主料
香瓜
200g
辅料
苹果
1个
葡萄
适量
酸奶
100g
沙拉酱
2勺
糖桂花
2勺
步骤
1.香瓜、苹果、葡萄,洗净
2.香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入备用
3.将酸奶,沙拉酱,糖桂花放在一起
4.充分搅拌均匀成为沙拉酱汁
5.将酱汁浇在水果上,拌匀即可JJ与脑仁儿汁儿

水果沙拉里的水果配料不是固定的哦,可以根据自己的喜好做一些调整的!

以下是一款比较经典的水果沙拉的做法:


原料:苹果、梨、桔子、香蕉、猕猴桃、草莓、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。


制作方法:
首先,将苹果、梨、桔子、猕猴桃、草莓和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。
然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上就大功告成了!

营养价值:

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

很多都可以:葡萄 玉米 火龙果 等等沙拉
沙拉分三类,分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
1、沙拉讲究食材的新鲜、和品质。
2、新鲜优质的食材才可以做出好吃的沙拉。
3、常加有萝卜、黄瓜或西红柿,并加调味品食用。

水果沙拉哪些水果好吃 水果沙拉放什么水果

做沙拉呢!
橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感
香蕉沙拉的做法:
材料:香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋
做法:香蕉切片,猕猴桃对半切开,用勺挖出来,切月牙片。将香蕉,猕猴桃摆盘,中间放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,装饰。
圣女果沙拉的做法:
材料:圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量
做法:圣女果洗净切半,玉米洗净剥粒后入开水中焯熟,捞出玉米晾凉;香菜切末,玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀,再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
猕猴桃沙拉的做法:
材料:西柚1个、猕猴桃2个、薄荷叶1片、蔓越莓干适量、白糖适量
做法:西柚去皮,果肉切片,摆放。奇异果去皮,果瓤切片。撒糖。薄荷叶清洗。摆盘,撒蔓越莓干,薄荷叶点缀。

有哪种水果沙拉最为经典,好吃

经典的水果沙拉
一般来说,苹果和香蕉是经典搭配,苹果要选用酸酸脆脆的那种。
如果不喜欢香蕉的甜腻,可以用同样柔软的猕猴桃或者火龙果\草莓代替。由于猕猴桃往往会发涩,所以最好还是用没有什么怪味的火龙果。另外,这个季节甜瓜之类会让口感更好。
别自己做的沙拉酱,做法比较复杂,而且有些原料平时很难买到。直接买现成的。
最后是做法:
把水果去皮,切块或丁。放入碗中加入沙拉酱搅拌,装盘。可以加点蓝莓酱点缀在上面。
下面是网上看到的,我没做过:
教你做一道有一百多年历吏的经典色拉
华尔道夫色拉
做法
1。西芹剔除纤维丝 洗净切小段。
2。苹果连皮洗净,去核切成大丁。
3。西芹小段。苹果丁和色拉酱(沙拉酱)混合拌匀放入碗中,撒上葡萄干,核桃肉。
完工
这道菜是西芹,苹果,核桃肉的铁三角营养搭配。

按自己的口味多做几次,就OK了。这个看你喜欢哪种水果了,只要颜色搭配漂亮。个人喜欢李子,橙子,火龙果,苹果。西瓜

哪些水果混在一起做水果沙拉会比较好吃

以上朋友答得都是 但水果也是高糖份的东西 多吃了 对想保持好身材的MM来说是不行啊 适当得吃 对皮肤有好处 也可以增强抵抗力 淡化黑色素苹果, 芒果, 哈密瓜, 雪梨, 火龙果沙拉酱
沙拉酱还有许多新吃法 比如添加一点橘子汁 柠檬汁什么的 当然 一点就好 如果你喜欢吃甜的 你可以放一点点白糖 试试吧 味道很不错的~~~

简单的水果沙拉制作方法

无此说,门不宜多……到现在老许早期的那几首我没有找到,其他的应该都有

选A3纸,横向,内容进行分栏。如果没有宽行打印机,也可以用A4纸打印出来,再复印到A3纸。

结构:

A3纸指的是国际通用标准A3规格的纸张,其大小为297mm×420mm,是A4纸的2倍。A4纸的尺寸是210毫米×297毫米。

国家标准中图纸从小到大一般可分为A5、A4、A3、A2、A1、A0,其中A0最大,一般很少有小于A4的图纸(除非某些特种行业)。

扩展资料:

分类:

按照纸张幅面的基本面积,把幅面规格分为A系列、B系列和C系列,幅面规格为A0的幅面尺寸为841毫米×1189毫米,幅面面积为1平方米;B0的幅面尺寸为1000毫米×1414毫米,幅面面积为1.5平方米;C0的幅面尺寸为917毫米×1279毫米,幅面面积为1.25平方米。

复印纸的幅面规格只采用A系列和B系列。若将A0纸张沿长度方式对开成两等分,便成为A1规格,将A1纸张沿长度方向对开,便成为A2规格,如此对开至A8规格;B8纸张亦按此法对开至B8规格A0~A8和B0~B8的幅面尺寸见下表所列。

参考资料来源:百度百科-A3纸



求简单水果沙拉的做法

第一,新准则引入了资产组的概念,规定“资产组是企业可以认定的最小资产组合”,在单项资产减值准备难以确定时,应当按照相关资产组确定资产减值。
第二,新准则扩大了适用范围,《企业会计制度》(2001年)要求计提八项资产减值准备,而新准则的适用范围包括固定资产、无形资产以及除特别规定以外的其他资产的减值。
第三,在减值迹象的判断上,新准则比现行制度的要求更加明确。
第四,可收回金额的计量比现行制度更具实务操作性,对公允价值、处置费用和预计未来流量现值的计算等作了较为详细的规定。
第五,新准则规定已计提的减值准备不允许转回,此时的会计处理相对简化。
第六,新准则引入了总部资产的概念,总部资产是企业集团和事业部的资产,难以脱离其他资产和资产组产生独立的流入,计算总部资产所归属的资产组或资产组组合的可收回金额,然后与相应的资产账面价值进行比较,据以判断是否需要确认减值损失。
第七,新准则将商誉直线法摊销改为年末结合相关资产或者资产组进行减值测试,如果发生减值,确认相应的减值损失。企事业单位、公司、金融机构、飞金融机构等具有独立核算的单位都需要会计,经济越发达的地域越需要水平高的会计师,甚至注册会计师。本人带身份证去柜台办理即可。